Treine o seu cão em 21 dias

Como é do vosso conhecimento, cá em casa coabita uma "quatro patas".... A minha adorada!

 Já passou algum tempo desde que comprei o livro " Treine o seu cão em 21 dias" de Karen Wild, mas, só nestas mini férias de final de ano é que  fui comprovar se é eficaz!

Imagem da Internet

Bem, posso afirmar, que seguindo as dicas do mesmo se comprava, regra geral, a veracidade e eficácia do livro....

Mas a minha linda patuda já nos habituou à sua irreverência, e confesso, nós gostamos!
Como o tempo é sempre pouco, vamos deixando ela "comandar" as nossas vidas, desde que os disparates não se reportem à falta de higiene.

Voltando ao livro, quem começa logo de inicio, assim que tem um cão, a seguir as dicas e sugestões apresentadas, então tem em mãos uma belíssima obra, pois posso dizer que seguindo o livro o nosso cão fica ensinado.

Perguntam os meus curiosos:

Como sabes, se nos dizes que a adorada faz o que quer?

Simples, quando estive a comprovar a veracidade do livro e o segui à regra, ela obedecia e portava-se ainda melhor!

Mas como vos disse, ela conquistou-nos pelas diabruras e não queremos mudá-la. Não ao fim de alguns anos connosco!
Num próximo patudo, começo logo a "doma-lo", eheheh!

Pensamentos!...

Olá, olá...
Depois desta quadra festiva, estamos de volta à rotina e nada melhor que a partilha de  um pensamento para levarmos 2017 de maneira diferente:

"Não és o que tens,
és o que dás!"

Quem concorda?

Deixa aqui a tua opinião!...

Detox?

Olá, meus curiosos!

Se vocês fazem jus ao "nome" que vos dou, se são uns curiosos, então devem querer saber o que é que eu andei a fazer enquanto me ausentei deste meu cantinho.

Muitas coisas! O regresso às aulas e à rotina, tirou a maior parte do meu tempo e acabei também por aceitar novos desafios. E com esta chuva, confesso que não me tem apetecido. Mas deixando-me de explicações da vida, hoje trago-vos um tema que tem andado em voga - o detox.

O que é isso? Também eu tive de pesquisar.

Fazer cleansing é limpar o organismo através de uma alimentação saudável e equilibrada que ajuda a eliminar as toxinas. Estas toxinas podem entrar no nosso organismo através do ar, alimentos, água ou pele. Com o cleansing ajudamos a trabalhar melhor os nossos órgãos envolvidos no bom funcionamento do nosso corpo. Trata-se de ajudar na depuração que eles mesmos realizam todos os dias. O cleansing realiza-se mediante uma dieta detox, para ajuda a eliminar toxinas e para um estilo de vida saudável que deve ser mantido durante resto da vida.

A acumulação de toxinas tem muitos efeitos negativos para o organismo: Desde dores de cabeça, cansaço, falta de energia, baixa de defesas, e até podem ser precursores de infeções mais graves.

Os sumos para o cleansing Drink6 são uma maneira fácil e leve de conseguir todas elas, porque não contêm toxinas, estão repletos de vitaminas e enzimas, e ao serem líquidos digerem-se facilmente. 

- Drink6

O plano básico consiste em 6 sumos que devem ser ingeridos ao longo do dia. Este plano de detox pode ser individual, para vários dias ou até mensal - é uma opção de subscrição.

Como já devem estar a prever, eu quis experimentar um plano detox destes, para me sentir melhor comigo própria, uma vez que incho muito e não me sinto confortável. Escolhi o plano detox da Drink6 com quatro sumos e duas sopas apenas para um dia.

Este plano substitui os sumos do almoço (#3) e jantar  (#6) do plano original por cremes de legumes que pode ser consumidos quentes ou frios, com colher. Ao todo, são 1022kcal - 500ml cada sumo e 300g cada creme. Nos scans retirados de um guia disponível no site da Drink6, deixo-vos as informações e ingredientes sobre cada sumo/creme.

Imagens da Internet

Não se esqueçam, neste plano que escolhi, os sumos #3 e #6 foram substituídos pelos cremes. Eu não os experimentei, mas vou dar o meu feedback em termos de sabor dos outros.

Os sumos são muito agradáveis de se tomar, com sabor suave e ao mesmo tempo fresco, a exceção do sumo # 6 que ao ingerir deixava um leve gosto a pimenta da garganta. Nada de mais mas diferente dos outros... Já quanto aos cremes, a coisa foi um pouco diferente.
O meu pobre palato não apreciou tento os cremes, embora sejam mais saciáveis são menos saborosos, mas vale a pena o sacrifício.

Só um aparte... não pensem em comida, pois é comum termos uma falsa sensação de fome, provocada pela falta da ação de mastigar.

Numa próxima vou escolher o plano com os sumos.

Para concluir, deixo-vos o meu feedback final sobre esta experiência:

Adorei, o corpo e a mente ficam renovados, com uma energia mais positiva e forte, sentimo-nos revigorados e prontos para o stress e novos desafios. Recomendo vivamente!
Um bom plano para se fazer depois da euforia que acabamos de viver (Natal e Ano Novo) com muita e calórica comida a "poluir" o nosso organismo!

E um pequeno aparte, toda esta informação que vos apresento foi retirada do site da Drink6. Com o meu plano não vinham todas estas informações nem como consumir, nem guardar etc. Acho que a marca deveria apostar numa melhor divulgação de informação e melhor comunicação com o consumidor, uma vez que é este quem lhe permite ter lucro.

Infelizmente, ainda há poucas marcas deste género em Portugal e os preços são muito elevados. Espero que num futuro próximo, todas (ou pelo menos a maioria) das carteiras possa ter acesso a este "cuidado" de saúde.

Ano Novo!

Meus queridos curiosos!

Desejo que o próximo ano vos traga muitas alegrias e que tudo se realize consoante os vossos desejos!

Bom ANO NOVO!

Tia Guida

Olá meus curiosos, há muito que não vos prendava com um devaneio mas tenho andado com falta de tempo... maldito tempo. 24 horas são poucas e na nossa azáfama constante esquecemo-nos de algumas coisas a que devíamos dar atenção!

Este tempo passa tão rápido que, quando damos conta, já passou o Natal e estamos em contagem decrescente rumo a um Novo Ano.

Hoje propus-me parar tudo e dedicar-me um pouco ao meu abandonado blog! 2017 vai ser mais produtivo. Fica a promessa...

Então cá vamos.

Venho falar-vos de um livro que acabei de ler!

Tia Guida

De André Fernandes

" ...encontramos o equilíbrio da certeza de que a vida é volátil demais para estar a ser desperdiçada. Se amam, estejam. Se se preocupam, mostrem. Se acreditam, avancem. Se sonham, vivam. Nada é garantido, a não ser isso mesmo. Façam do momento presente o melhor momento possível.

      E façam-no agora." 

Imagem da Internet

Um livro difícil de ler, não por vocabulário ou palavras difíceis mas ... pelo seu conteúdo e pelo seu tema...

Uma doença que infelizmente afeta cada vez mais pessoas, não importa a idade, está mesmo ao virar da esquina!

O Cancro.

Damos a vida como algo adquirido, por garantido, mas ela é frágil, precária, incerta, susceptível de acabar a qualquer momento sem avisar. Vale a pena saborear cada dia, cada hora e cada minuto, são únicos e não voltam.

Como costumo dizer - O Homem foi feito para amar e a vida sem amor não faz sentido.

Neste livro, está bem patente o quanto o amor faz parte integrante da vida  e como pode ajudar quem sofre com o cancro, uma doença terrível e difícil de combater por ter tratamentos muito fortes e que deixam quem dele padece muito debilitado. Só mesmo um grande amor pela vida faz ter coragem para esta grande luta.

Encontramos muitos sentimentos e muitas lutas por uma batalha difícil de travar. Dá-se importância a pequenas vitórias e a pequenos momentos, não se "perde tempo" com o que não importa, aproveita-se cada momento como se fosse o último e vive-se realmente, verdadeiramente.

Deixo aqui um apelo....

Não esperem por uma partida do destino para começar a viver, façam-no todos os dias, vivam intensamente como se não houvesse amanhã. A vida é muito curta para a desperdiçar-mos com superficialidades, dêem valor ao que realmente importa e interessa...

Eu vou tentar, façam o mesmo!